5 причин бегать в холодное время года.

5 причин бегать в холодное время года. Укрепляем иммунитет. В современных реалиях это актуально как никогда. Бег в холодное время года закалит ваш организм, сделает его сильнее, крепче и устойчивее в борьбе с любыми вирусами. Главное – внимательно подберите экипировку, ориентируясь на погодные условия. Защищайте свой организм от ветра и дождя с помощью правильной одежды. Поддерживаем беговые объёмы. Пробежки в прохладную погоду помогут набрать нужную форму для личных рекордов и высоких результатов в грядущем беговом сезоне. Закаляемся психологически. Зима часто ассоциируется с хандрой и апатией. Бег помогает бороться с этими состояниями, поскольку после пробежек организм вырабатывает эндорфины. Заботимся о физической форме (или создаём её). Уже самое время задуматься о лете. Красивое тело всегда в моде. Тренируем силу воли и ещё несколько качеств. Бег в холодную погоду требует определенной силы воли и дисциплины.