А вы знаете, что такое фитбоксинг?

А вы знаете, что такое фитбоксинг? Это система комплексных упражнений, которая состоит из быстрых ударов ногами и руками по боксёрской груше. Особенность данного вида спорта заключается в том, что во время занятий конкретные группы мышц получают нагрузку, которая даёт комплексное физическое развитие. А главное, если постараться, вы обучитесь навыкам самообороны за одно занятие. Интересным фактом является то, что, в отличие от традиционного бокса, в фитбоксинге нет ринга и спортсмены не участвуют в спаррингах. Вместе с тем стоит отметить, что специальная груша, по которой наносятся удары, гораздо легче снаряда в классическом боксе.