Чем спортивный массаж отличается от классического?

Чем спортивный массаж отличается от классического? Спортивный массаж применяется для подготовки тела к нагрузкам и для более быстрого восстановления после тренировок, он предназначен для максимально полного раскрытия функциональных возможностей мускулатуры. Профессиональным спортсменам он необходим, так как подготовка к соревнованиям предполагает чрезмерно высокие нагрузки на пределе возможностей. Без правильного восстановления они могут привести к негативным последствиям, поэтому регулярный массаж становится обязательной частью тренировочного процесса. Но и тем, кто просто регулярно занимается спортом и следит за здоровьем, такой массаж принесёт лишь пользу. Какие результаты вам обеспечит спортивный массаж: – снижение уровня утомляемости и увеличение выносливости; – ускоренное восстановление тканей после физических нагрузок; – более быстрое восстановление после растяжений и гематом. Массаж способствует регенерации тканей благодаря улучшению кровообращения; – повышение эластичности мышц; – улучшение кровоснабжения тканей и лимфотока; – устранение застоя молочной кислоты, которая провоцирует появление боли в мышцах после высоких нагрузок. Рекомендуем попробовать!