Что пить в течение дня? Разбираемся!

Что пить в течение дня? Разбираемся! С чаем и кофе всё понятно, давайте рассмотрим более экзотические и полезные напитки! Кэроб — это растение из семейства бобовые (допустимое название: Рожковое дерево). В состав кэроба входит большое количество полезной клетчатки, пектина и танинов, в нём не содержатся кофеин и вредные жиры, а для производства порошка не используют подсластителей, ароматизаторов или консервантов. Плод даёт естественную сладость и непревзойдённый шоколадный аромат. Какао содержит витамины группы B, которые влияют на настроение, эмоции и возможность сосредоточиться. Какао рекомендуется людям, страдающим от повышения артериального давления. Напиток способствует росту оксида азота, который расслабляет сосуды. Какао может стать заменой кофе для людей с заболеваниями костной системы, то есть с остеопенией и остеопорозом. При этих диагнозах кофе исключён, поскольку провоцирует потерю кальция. Цикорий. Его главный плюс — инулин, пребиотик, который помогает создать благоприятную микрофлору в кишечнике. Кроме инулина, в составе корня присутствуют витамины группы B, каротин, органические кислоты и макроэлементы. В растворимом цикории все эти вещества сохранены, так как порошок готовится из высушенного экстракта, который не проходит химическую обработку. Матча отличается высоким содержанием эпигаллокатехина, благодаря которому он не только обладает антиоксидантыми свойствами, но и помогает сбросить лишний вес. Ещё один компонент — L-теанин — делает матча полезной альтернативой кофе. Он замедляет усваивание кофеина и позволяет добиться энергетического эффекта, избежав резкого подъёма давления. Людям, ведущим активный образ жизни, этот чай понравится также тем, что способен уменьшать мышечную боль после физических нагрузок.