Физическая активность имеет важное значение в жизни подростков.

Физическая активность имеет важное значение в жизни подростков. Однако некоторые родители могут недооценивать её важность и отдавать предпочтение интеллектуальному, а не физическому развитию своего ребёнка. Но регулярные физические упражнения имеют важное значение для развивающегося организма и могут помочь справиться с проблемами гормональных изменений в подростковом возрасте. К преимуществам занятий спортом для подростков можно отнести: 1. Повышение иммунитета и снижение восприимчивости к респираторным инфекциям; 2. Профилактику ожирения и улучшение общего состояния здоровья; 3. Повышение уверенности в себе и расширение круга общения благодаря общению со сверстниками; 4. Развитие силовых и функциональных способностей; 5. Улучшение координации и двигательных навыков; 6. Регулирование режима сна; 7. Расширение круга друзей благодаря общению со сверстниками во время занятий спортом.