"Инклюзивная зарядка" в спортивном парке "Красная Пахра".

Сегодня в поселении Краснопахорском в спортивном парке «Красная Пахра» прошла «Инклюзивная зарядка» для жителей Троицкого и Новомосковского административных округов города Москвы. Инклюзивная зарядка направлена на социокультурную реабилитацию детей и молодых людей с инвалидностью, на внедрение принципов инклюзии в общество, на развитие инклюзивной физической культуры, приобретение навыков досуга и отдыха. Родители вместе с детьми под четким руководством тренерского состава выполняли хореографические связки состоящие из танцевальных движений. После аэробики с элементами фитнеса, дети и родители прикоснулись к духовным практикам (йоге). Отличное решение в жару - медитация и асаны. Инструктор по йоге Елена Матвиец провела расслабляющую практику направленную на улучшение самочувствия в жаркую погоду. Детям и родителям понравился формат ровной, умиротворяющей атмосферы занятий на свежем воздухе. Для детей с ограниченными возможностями здоровья была прекрасная возможность выполнять упражнения в своем собственном темпе без принуждения. Детям с особенностями развития по силам выполнять упражнения, которые очень полезны для укрепления здоровья. В зависимости от исходного состояния ребенка, всегда есть возможность движения вперёд. И йога помогает это развитие стимулировать с помощью бережных движений тела, дыхательных упражнений, практик на развитие внимания и осознанного расслабления. В завершении практики участники "Инклюзивной зарядки" выполнили упражнение на расслабление или отдых (лежа на спине в позе звезды),под сопровождение тихой расслабляющей музыки. Команда Центра спорта ТиНАО разогреет Ваши мышцы и подарит хорошее настроение на весь день!