Корректируем осанку и формируем правильную стопу!

Корректируем осанку и формируем правильную стопу! В первую очередь необходимы упражнения, которые будут восстанавливать естественную осанку. Как выбрать правильные упражнения для восстановления осанки? Вот несколько отличительных характеристик, на которые стоит опираться: – проработка всего позвоночника — не упражнения для таза, шеи, поясницы, а именно для позвоночника и суставов тела; – расслабляющая практика — упражнения, направленные на то, чтобы избавиться от привычных напряжений, удерживающих позвоночник в искривлённом/ссутуленном положении; – движения в рамках естественной подвижности — без растяжения и боли; там, где есть боль, есть напряжение, а нам нужно двигаться в обратную сторону — в расслабление. Приглашаем Вас на бесплатные секции по йоге и общей физической подготовке, где опытные тренера - помогут Вам скорректировать осанку.