Кружится голова на тренировке?

Кружится голова на тренировке? В чём может быть причина? – Вы болеете — прислушивайтесь к своему организму, прежде чем отправиться на спорт, не стоит заниматься через «не могу». – Вы не поели — за 1,5–2 часа до тренировки лучше всего перекусить. – Вы перетренировались и не рассчитали нагрузку, будьте аккуратны с весами и подходами. – В помещении душно. – Вы не восстановились после прошлой тренировки. Что вы можете сделать, чтобы сразу помочь себе? – Прекратите тренировку. – Примите горизонтальное положение и подышите (лучше приоткрыть окно). – Умойтесь холодной водой.