Лень идти на тренировку?

Лень идти на тренировку? Бывает и такое. Не ругайте себя. К слову, лень — крайне эффективный и полезный механизм работы мозга. Она — врождённое свойство нашей нервной системы, которое сформировалось эволюционным путём — с тех времён, когда основным стимулом для действия у человека были 3 аспекта: · потребность в еде; · потребность в безопасности; · потребность в размножении. На этом этапе механизм лени тесно связывается с механизмами мотивации. Мы ощущаем желание что-то делать лишь тогда, когда испытываем реальную потребность в этом действии. Если же прямой необходимости нет, мозг даёт команду «лениться», чтобы сохранить энергию на действительно важные занятия. То есть мы хотим делать что-либо лишь тогда, когда понимаем, зачем конкретно нам это нужно и какой результат даст. В других же случаях нам «лениво».