Любимый фрукт спортсменов.

Любимый фрукт спортсменов Бананы стали частым вариантом перекуса для человека. Но мало кто знает, что бананы содержат в себе большое количество витаминов. Этот тропический фрукт является источником витаминов A, B и C, а также он богат такими минералами как кальций, железо и фосфор. Регулярное употребление бананов способствует укреплению нервной системы. Съев банан перед тренировкой, вы повысите свою выносливость. Спортсмены употребляют бананы в качестве эффективного средства против мышечных спазмов.