Сегодня Международный день друзей!

Сегодня Международный день друзей! С друзьями приятно не только ходить в кино и на прогулки, но ещё и тренироваться. И в совместных тренировках есть большие плюсы! ⠀ Дух соперничества заставляет нас лучше выполнять любое задание. Если есть единомышленники, стремящиеся к одному результату, то выполнять задание хочется с большим усилием и трудолюбием. Психологи называют это явление соревновательным эффектом. ⠀ Ещё один плюс совместных тренировок – это обмен знаниями и опытом. Когда вы вместе с другом занимаетесь спортом, вы обмениваетесь теоретическими и практическими знаниями. ⠀ Во время совместных тренировок каждый заряжается положительными эмоциями, в результате укрепляется доверие между товарищами по команде. Особенно если вы включаете в программу упражнения для двоих: бег в одном темпе или подъём штанги с поддержкой друг друга. ⠀ Также это дополнительный повод для живого общения. Берите друзей и приходите на наши офлайн-тренировки проекта «Спортивные выходные»! Занятия бесплатные и подходят для любого уровня подготовки. ⠀ Записаться на тренировку можно на сайте проекта https://sportsweekend.ru/.