Шахматы — одна из самых популярных стратегических игр.

Шахматы — одна из самых популярных стратегических игр. Во время партии спортсмены концентрируют свое внимание, запоминают ходы, анализируют действия соперника, ищут удобный случай для атаки. Все это стимулирует интенсивную умственную деятельность, пополняет и укрепляет ресурсы мозга. Почему и как это происходит, рассказываем: 1. Мышление. Шахматисту нужно постоянно представлять и просчитывать возможные ходы противника. Партия предполагает самые разные варианты развития события, на каждый из них нужно представить ответный шаг. Просчитывать и держать в памяти возможные исходы сессии позволяет только концентрация внимания. Каждый новый ход меняет обстановку на доске, поэтому во время партии и даже после нее игроки непрерывно анализируют расположение фигур, и на основании этого подбирают наилучшую тактику. Профессиональный шахматист видит не ходы, а закономерности: как противник защищается, где оставляет слабые места, как готовит нападение. Умение строить логические цепочки, искать аналогии и различия составляет основу дедуктивного мышления. В повседневной жизни такие навыки помогают сделать собственные выводы из имеющихся фактов и найти выход из сложной ситуации. 2. Логика и творчество. Во время игры в шахматы важно использовать не только логическое, но и творческое мышление. Это помогает найти нестандартные решения и неожиданной комбинацией поразить противника. Шахматы — это диалог, где самый интересный момент — предугадать ход противника. Главное не запоминать схемы, как гроссмейстеры, а стараюсь самостоятельно найти необычное решение. 3. Память. Поскольку реальные и потенциальные ходы нужно постоянно удерживать в сознании, помнить о предыдущих действиях и правилах игры, во время партии работают оперативная и долговременная память. Кратковременной памятью мы пользуемся постоянно: при чтении, восприятии на слух и множестве других ситуаций, когда надо понять что-то сразу. Обычно такая информация быстро забывается. Существует масса способов развить оперативную память, но при игре в шахматы это происходит само собой. 4. Эмоциональный фон Шахматы были очень популярны в Советском Союзе. Люди играли и в школах, и в вузах. Любители обсуждали партии гроссмейстера Михаила Ботвинника, искали в газетах описание игры, практиковали тактики и приемы. Во время партии шахматисты увлечены логическими задачами, которые перед ними открывает игра. Мозг человека в этот момент полностью поглощен обдумыванием, а эмоции уходят на второй план. Спокойная атмосфера игры благотворно влияет на всю нервную систему человека. 5. Коммуникации Шахматистам важно не показывать своих намерений о ходах и не выдать стратегию, поэтому соперники редко разговаривают во время партии. Но невербальное общение происходит. На протяжении всей сессии игрок пытается понять и предугадать действия соперника, буквально — встать на его сторону. Так, в игре не только укрепляется, но и возрастает способность к пониманию другого человека и невербальному общению. 6. Когнитивный резерв Чем больше новых и нестандартных задач решает человек, тем больше нейронных связей образуется в его мозге, тем глубже мышление, лучше аналитические способности и память. При инсульте, болезни Альцгеймера, травмах головы, нейронные сети умирают, причем пораженный участок полностью уже не восстанавливается, «нагрузку» на себя берут рабочие сети, медленно наращивая новые. Большое количество нейронных связей помогают быстрее восстановиться после различных травм. Постоянное решение нестандартных задач во время шахматной партии укрепляет существующие нейронные связи и стимулирует формирование новых даже в преклонном возрасте. Таким образом, игра в шахматы становится идеальной тренировкой всех когнитивных функций человека: мышления, памяти, внимания, восприятия, речи, и помогает пожилым людям сохранить ясный ум надолго.