Солнечные выходные время насладится прогулкой по лесному массиву.

Солнечные выходные время насладится прогулкой по лесному массиву. В городе Троицке на спортивно-оздоровительной базе «Лесная» каждое воскресенье проходят занятия по северной ходьбе для родителей воспитывающих детей и молодежь с ограниченными возможностями здоровья. ‼НАПОМНИМ‼ Северная ходьба сочетает в себе кардиопреимущества быстрой ходьбы с тренировкой мышц ног, плеч и рук. Помимо этого, ходьба - отличная кардионагрузка, способствующая увеличению объёма легких и насыщение тканей кислородом. Северная ходьба уменьшает депрессию и тревоги , увеличивает мышечную силу и улучшает выносливость и гибкость. Записаться в группу и узнать подробную информацию по телефону ( WhatsApp): 8(926)830-21-42 Ефимова Юлия Геннадиевна, председатель ОСРДИ ТиНАО. Огромная благодарность ОСРДИ ТиНАО Общественному совету родителей детей-инвалидов ТиНАО за огромный вклад в развитие адаптивной физической культуры.