Учёные выяснили, сколько минут занятий спортом нужно для увеличения срока жизни.

Учёные выяснили, сколько минут занятий спортом нужно для увеличения срока жизни. Авторы нового исследования изучили связь между регулярной физической активностью и смертностью у взрослых людей. Взрослые, которые в неделю тратят от 300 до 600 минут на умеренную физическую активность либо от 150 до 300 минут — на интенсивные тренировки, имеют самый низкий уровень смертности. К такому выводу пришли учёные из Школы общественного здравоохранения Гарвардского университета (США), Федерального университета Сан-Паулу (Бразилия) и Сеульского национального университета (Южная Корея), их исследование опубликовано в журнале Circulation. Старайтесь придерживаться рекомендаций исследования и сообщите об этом своим родителям, а лучше позовите их на прогулку прямо сейчас!