Уход за кожей рук осенью.

Уход за кожей рук осенью. Здорово, если вы не прекращаете тренировки и активные прогулки осенью, однако, стоит знать, что коже в это ветреное время необходим особый уход. Прежде всего, не забывайте о перчатках — это лучше, чем держать руки в карманах. Замените антисептики на более частое мытьё рук или влажные салфетки, после чего пользуйтесь увлажняющим кремом. Можно носить с собой миниатюрные тюбики с любимым и ароматным уходом. Мыло можно заменить на более нежное, с содержанием смягчающих элементов, а вода должна быть тёплой — холодная или горячая сушит кожу. Дополнительно ухаживайте за кожей рук дома: 1. Используйте увлажняющие кремы и маски, можно добавить средства на масляной основе или самим добавлять в крем пару капель оливкового масла. 2. Не забывайте о скрабе — кожа рук нуждается в обновлении и регенерации. 3. Пересмотрите своё питание. Сухость кожи, расслоение ногтей, воспаление — частые признаки неправильного питания. Обязательно включайте в рацион продукты, богатые белками, незаменимыми жирными кислотами, витаминами группы В и витамином Е, цинком, кальцием и йодом. Богатые полезными веществами рыба, овощи и фрукты обеспечат здоровый вид ногтей и кожи. А вот фастфуд, сладкое и выпечку стоит убрать из меню.