Весенний променад для жителей ТиНАО.

Весенний променад для жителей ТиНАО. Каждое воскресенье на спортивно-оздоровительной базе «Лесная» в городе Троицке проходят тренировки по северной ходьбе для родителей воспитывающих детей и молодежь с ограниченными возможностями здоровья. Записаться в группу и узнать подробную информацию по телефону ( WhatsApp): 8(926)830-21-42 Ефимова Юлия Геннадиевна, председатель ОСРДИ ТиНАО. Северная ходьба является хорошей альтернативой плаванью, укреплять мышечный корсет, решая проблемы с осанкой, и не несёт угрозы неподготовленным суставам ног и позвоночнику. При правильной организации, ходьба с палками может помочь при очень многих болезнях и состояниях – при стрессе, депрессии, вегетососудистой дистонии, остеохондрозе позвоночника, остеопорозе, ожирении, сахарном диабете, атеросклерозе, гипертонической болезни, болезнях органов дыхания. Северная ходьба является ещё и прекрасной суставной гимнастикой, так как, практически, все суставы участвуют в тренировке.