Восточная сладость с витамином B

Восточная сладость с витамином B Финики сегодня являются не только популярным дессертом к чаю. В них содержится большое количество витамина B, который не только укрепляет иммунитет, но и отвечает за нормализацию работы сердечно-сосудистой системы. В составе фиников содержится более 23 аминокислот, а также большое количество железа, магния и цинка. Употребление фиников поможет снизить риск развития болезней сердца, болезни Альцгеймера и диабета. Но главное помнить, что все хорошо в меру. Большое количество съеденных фиников может привести к проблемам с ЖКТ. Ученые советуют принимать финики в первой половине дня из-за их большой калорийности. Перед употреблением не забудьте их тщательно промыть, чтобы убрать пыль и лишний сахар. Будьте здоровы!