ЗДОРОВЬЕ В ПОРЯДКЕ СПАСИБО ЗАРЯДКЕ

ЗДОРОВЬЕ В ПОРЯДКЕ СПАСИБО ЗАРЯДКЕ Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» прошел сегодня в Социальном доме «Филимонки». Команда Московской комплексной спортивной школы «Новая Москва» провела прием нормативов испытаний (тестов) ВФСК «Готов к труду и обороне». Начало мероприятий прошло как всегда с разогрева мышц - разминка, после приступили выполнять следующие нормативы (тесты): - бег 30 м и 60 м; - бег 1000 м, 2000 м и 3000 м; - сгибание и разгибание рук в упоре лежа на спине; - подтягивание на высокой перекладине (для мужчин); - наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье; - поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 минуту; - прыжок в длину с места двумя ногами. Погода конечно внесла свои коррективы, гроза настигла спортсменов в самый неподходящий момент - когда бежали 2000 м. Все благополучно выполнили нормативы испытаний (тестов) ВФСК ГТО и получили заряд необыкновенных эмоций.